摘要：春天来了，天气一天比一天暖和，但早晚温差还是挺大的，稍不注意就容易感冒。我自己就经历过几次，早上出门穿少了，中午又热得脱外套，结果第二天嗓子就难受了。后来慢慢摸索出一套穿衣的方法，现在分享给大家，希望你们能少走弯路。
首先，**叠穿**是关键。别看白天温度上来了，早晚还是有点凉的。我一般会穿个薄款...
春天来了，天气一天比一天暖和，但早晚温差还是挺大的，稍不注意就容易感冒。我自己就经历过几次，早上出门穿少了，中午又热得脱外套，结果第二天嗓子就难受了。后来慢慢摸索出一套穿衣的方法，现在分享给大家，希望你们能少走弯路。
首先，**叠穿**是关键。别看白天温度上来了，早晚还是有点凉的。我一般会穿个薄款的长袖打底，外面加一件防风的夹克或者风衣。这样白天热了可以脱掉外层，晚上凉了再穿回来，灵活又实用。**重点是内搭要透气吸汗，不然容易闷汗感冒**。
材质选择也很重要。春天不像冬天那么冷，不需要太厚重的面料。我比较推荐棉质或者混纺的材质，透气又保暖。**千万别穿那种不透气的化纤面料，出汗后贴在身上特别容易着凉**。尤其是贴身穿的衣服，一定要选舒服的。
还有个容易被忽略的地方是**下半身穿搭**。很多人上半身穿得很讲究，下半身却随便穿条薄裤子，其实腿部保暖也很重要。早晚出门我都会选牛仔裤或者厚一点的休闲裤，要是特别冷还可以加条薄款的保暖裤。**腿脚暖和了，整个人都不容易感冒**。
鞋子也不能马虎。春天雨水多，早晚还有点湿冷，**别穿那种透气的网面鞋，容易进风受凉**。我一般会选运动鞋或者靴子，既能挡风又能防水。要是遇到下雨天，鞋子不湿，脚就不会凉。
最后再提醒一下，**春季早晚温差大，穿衣不感冒的关键是灵活搭配、注意保暖、材质透气**。大家可以根据自己的情况调整，别等到感冒了才后悔。我自己就是吃了几次亏，才慢慢总结出这些经验。希望你们都能健健康康地迎接整个春天。