摘要：春天来了，花开了，草绿了，可我的鼻子却一直“抗议”——打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，简直比感冒还难受。作为一名老过敏体质，每年春天都是一场硬仗。**春天过敏高发期如何应对？**我总结了三个亲测有效的办法，分享给大家。
首先，**出门戴口罩真的很有必要**，尤其是风大或者花粉多的时候。我以前觉得口罩闷，不...
春天来了，花开了，草绿了，可我的鼻子却一直“抗议”——打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，简直比感冒还难受。作为一名老过敏体质，每年春天都是一场硬仗。**春天过敏高发期如何应对？**我总结了三个亲测有效的办法，分享给大家。
首先，**出门戴口罩真的很有必要**，尤其是风大或者花粉多的时候。我以前觉得口罩闷，不太愿意戴，结果每次出去回来都鼻塞得厉害。后来试了几次医用口罩，发现确实能挡掉不少刺激源。而且现在口罩款式也多，选个透气点的，戴起来舒服多了。
其次，**家里要勤打扫，但别乱扫**。春天风大，灰尘和花粉容易飘进屋里，特别是窗户边、地毯和窗帘这些地方最容易积灰。我每周都会用湿抹布擦一遍家具，这样灰尘不容易飞起来。扫地和拖地的时候也尽量用湿的，别干扫，不然越扫越呛。
还有个重点是**洗衣服要讲究**。很多人喜欢把衣服晾在阳台，但春天空气中花粉多，衣服挂外面很容易沾上过敏源。我的做法是尽量用烘干机，或者晚上再晾衣服。如果实在没条件，洗完衣服记得抖一抖再穿，**尤其是外套和围巾这类容易贴脸的衣物**。
最后说个小窍门，**洗鼻真的有用**！以前我总以为是多此一举，后来医生建议我试试生理盐水洗鼻，确实缓解了不少。每天早晚洗一次，鼻子通气多了，也不那么容易打喷嚏了。操作起来也不难，现在网上有那种洗鼻壶，几十块钱就能搞定。
春天本该是踏青赏花的好时节，但过敏一发作就只能宅在家里。**春天过敏高发期如何应对？**其实只要注意日常细节，就能舒服不少。希望这些经验能帮到你，少受点过敏的罪。